Baltic Body Harmony by Ivonne

Komm an Bord!
Du möchtest dauerhaft dich fit halten, gesund ernähren oder  auf einem professionellen Level trainieren? Dann bist du bei mir richtig. Ich biete Personaltraining und diverse Kurse für jedes Alter und Level an. 

Kontaktiere mich und wir finden zusammen heraus, wie ich dir am besten helfen kann.  Als lizenzierte Fitnesstrainerin (A-Lizenz) und Ernährungscoach ist meine Intention, deine Wünsche und Ziele dauerhaft zu verwirklichen! 

Personal Training

Du bist auf dem Weg zum Wunschgewicht, kommst aber nicht ans Ziel?

Du willst gesund leben, weißt aber nicht, wie? 

Du willst fit durchs Leben gehen und gesundheitliche Risikofaktoren mindern? 
Du bist eine Leistungssportlerin und es fehlt dir an zielorientierter Ernährung oder einfach an der Motivation?

Oder du willst fit und gesund durch die Schwangerschaft kommen?

 

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch.

Mobility

Du hast ständig Rücken-, Knie- oder Gelenkschmerzen? 
Durch regelmäßige qualitative Bewegungen kannst du die Balance, Koordination und Gelenkfunktion dauerhaft verbessern und die Schmerzen reduzieren. 
Ebenso ist eine gute Beweglichkeit die Voraussetzung für maximale Kraftentfaltung.

So einfach geht gesunde Ernährung

Da Frauen hormonell anders als die Männer auf bestimmte Nährstoffe reagieren, bedarf es einer optimalen Zusammensetzung von qualitativen Makro- und Mikronährstoffen.
Die richtige Ernährung hilft, dir deine Leistung im Training oder Wettkampf zu verbessern. Auch im Hinblick auf das Gewichtsmanagement lernst du langfristig einen gesunden Lebensstil zu führen. 
Mit meiner Leidenschaft und Kompetenz werde ich zusammen mit dir, deine Ziele zum gesunden Essen langfristig verwirklichen.

Ivonne Hebestreit 

[email protected]

+49 1636415278

Meine Qualifikationen

Sport ist mein Leben und meine Leidenschaft. Deshalb entschied ich mich, 2013 eine Ausbildung zur Personal-Trainerin zu machen. Da ich immer wieder neue Sportarten lieben lerne, bilde ich mich dadurch immer weiter. 
Hier meine derzeitigen Qualifikationen: 

  • Fitnesstrainerin-A-Lizenz
  • Ernährungscoach
  • Ernährungstrainerin-B-Lizenz
  • Beraterin für Gewichtsmanagement
  • Beraterin für Sporternährung
  • Pole Dance Instructor
  • Pilates Instructor
  • Immun-Coach
  • Gesundheitstrainerin
  • Leistungssport Body-Trainerin
  • Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining
  • Trainerin für Sportrehabilitation
  • Trainerin für Cardiofitness
  • Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft
  • Wirbelsäulen-Gymnastiktrainerin
  • Zandunga® und Zandunga® Step Instructor


Weiterbildungen im Bereich: Kinderturnen, Seniorenfitness, Step Aerobic, Faszientraining, Präventionstraining

Meine Schwerpunkte


Seit über 20 Jahren an Erfahrung in Kraftsport und durch regelmäßige Weiterbildungen im Bereich Krafttraining, Ernährung und Tanz, möchte ich dich auf deinem Weg begleiten und das Beste aus Dir herausholen.


Ivonne Hebestreit
[email protected]
+49 1636415278

In Form für's Leben mit der Macht der weiblichen Hormone!
Da eine Frau stark von ihren Hormonen beeinflusst wird, ist es wichtig, nicht gegen die eigene Physiologie zu kämpfen, sondern mit dieser zu arbeiten.
Ob Leistungseinbußen, Stimmungsschwankungen oder unkontrollierter Heißhunger, mit bestimmten Maßnahmen kannst du optimal deine Ernährung, Gesundheit und Fitness in Form bringen.
Komm an Bord und lass deine Ernährung und Fitness perfekt auf deinen weiblichen Organismus anpassen!